Viva a gelatina \o/ _o>

Oi gente, sumo mais não as deixo, HAHA.. o que posso dizer, não vivo sem vocês.
O motivo da minha pessoa sumir assim? viagem! mais aqui estou de volta e por sinal super rápido, HUDAH. Queria contar a vocês que emgragreci mais tres quilos. nem preciso dizer com o que né? vou postar aqui o que eu tenho comido, é mais pela correria do meu dia a dia. Mas confesso que tem me ajudado MUITO.


cafe da manhã : gelatina
almoço : SOPA (sem batata, sem inhame, mandioca.. essas coisas)
lanche : fruta (qualquer um e só uma)
e o resto do dia gelatina se quiser.

E não, a gelatina que eu como não é diet. Vou visitar cada uma de vocês, beijos se cuidem. O tempo aqui no rio ta uma droga, que raiva parece que todo final de semana deu pra chover agora. Beijos, fiquem com Deus.

Me de forças Jesus.

Me desculpem pela demora? estava sem internet de ontem pra hoje, fiquei sem ter como ter acesso aqui no blog.
Na R.A com alguns tropeços mas estou aqui, não vou desistir NUNCA, vou chegar ao meu objetivo, veras. Nada me fará andar para tras nada. CHEGA de cair e não ter forças para não levantar, todas nós podemos conseguir e eu e nem cada uma que ler isso também, independente do peso, do tamanho, da altura e derivados. Apartir de amanhã vou começar a fazer a dieta da sopa, creio eu que algumas alterações, incluindo coisas leves, mas minhas refeições : almoço e janta serão somente sopa. colocarei aqui o meu progresso, to sem balança e aqui nas farmácias estão um caos, tudo ruim. vou ver aonde eu acho uma melhorzinha, mas certeza é que engordei. Por isso essa minha providencia da dieta da sopa. Acho que vou incluir os finais de semana nas minhas caminhadas, afinal de contas né, não vai me matar andar final de semana PELO MENOS uns 40 minutinhos, tudo é força de vontade.   Fiquei tão chateada, lendo um post da Lu. Doeu no coração a crueldade do mundo, do ser humano, isso acontece com todas as pessoas acima do peso, gordinhas, inclusive comigo, já aconteceu . Não chorar é inevitavel, mais levantar é obrigatório. Pessoas que machucam o próximo são pessoas pobre de espirito, e literalmente dignas de pena, esquecem que pode precisar da tal pessoa que machucou mais afrente, porque por mas que tentemos fechar os olhos, somos dependente SIM, do próximo, não sei se digo felizmente ou infelizmente, mais que precisamos sempre do próximo é um fato. Fico por aqui, vou visita-las e responder a cada comentário deixado a mim, obrigado pela presença aqui em meu blog meninas, é muito importante pra mim. Beijos amadas. ps* to com presa desculpem os erros de português. 

Forçaaa, sem desistir (...)

Como estão minhas gatinhas? meninas no dia da pizzaria comi O3 pedaços, duas de alho e uma de tomate, mas confesso hein.. Que a vontade estava gritante. Mas graças a deus passou, ontem não vim aqui pois estudei o dia inteiro, não tevi nada de tão novo ontem, segui tudo direitinho, ra + af. Hoje só estou comendo agora um copo de cappuccino light e 3 bolachas de creme craker. Aqui no rj esta um SACO digamos de passagem, que droga esse tempo cinzento, essa chuva, convenhamos que desanima um pouco pra ir caminhar. MAS EU VOU. Não vou desistir não, não vou deixar me vencer essa preguiça, e to tentando me colocar em um desafio de 3O dias, será que consigo? ficar 1 mês sem comer porcarias, bom não sei, mais tentar não custa correto? ;/ passei super super corrida aqui, beijos amores, desculpe o post curto e a ausência no cantinho de vocês.

Será que colocaria TUDO a perder?

Bom meninas, passei aqui rapidinho para dizer que hoje vou me dar o direito de comer moderadamente algo além da dieta que eu faço sabe, não estava comendo arroz, e hoje vou comer 2 colheres de sopa. Aqui em casa minha mãe ta fazendo um peixe assado com um molho cremoso a base de creme de milho, vou almoçar isso, depois caminhada e a noite, vou ir no aniversário da minha prima, vai todos da familia sabe, e adivinha? pizzaria, vou comer uns 2 pedaços, bom pelo menos pretendo só isso, e vou optar pelas pizzas de hortaliças, mussarela e alho se for o caso. Ai mais tarde depois de almoçar, vou caminhar pra tirar o peixe de mim ;/ HAHA, ai vou um pouco menos culpada pra pizzaria, e não pretendo comer mais nada, até chegar lá na pizzaria, e depois quando voltar também não. Afinal eu ja abusaria demais comendo lá.
Meninas quero a opnião de vocês, tipo vocês acham errado incluir biscoito de povilho na dieta, 3O gramas tem cento e pouquinha calorias, se não me engano equivale a metade do pacote, queria saber essas coisas porque queria enganar DE VEZ ENQUANDO meu estomago da vontade de comer besteiras sabe? e queria coisas que desse pra comer moderadamente sem exageirar e que tirasse aquela vontade louca de comer porcarias que só estragam o nosso corpo se tiverem alguma diica em relação a isso iria agradeçer DEMAIS. vou tomar meu chá verde depois e caminhar, antes de sair pro aniversário passo e comento no cantinho de vocês, beijos.

Correndo atrás do prejuizo

Ei gente, como estão todas? esses dias sem caminhadas e só comendo na correria, adivinha? me renderão quase 2 quilos, fiquei até disnortiada quando subi na balança, mais não tem problema não, servi para cairmos na real né, as vezes é preciso para abrirmos o olhos, se não visse agora, mais pra frente poderia ter sido pior, alias, poderia não, na certeza seria SIM. Hoje caminhei 1 hora e 2O minutinhos. Ainda pretendo fazer umas abdominais. Hoje comi um filé de figado bovino, meia barra de cereal e 1 litro de agua de coco ( aquelas caixas de 1 litro da kero coco, total de calorias da caixa inteira = 189 kal), não é tanta. Pretendo fazer uma sopinha hoje de legumes, ainda não sei ao certo de que, mais vou fazer. To fraquinha de novidades por enquanto gente, mais tarde passo no blog de vocês e comento, SEM FALTA. Amanhã caminharei e domingo também. Beijos lindas.

Um caco, rs.

Oi minhas amadas, estou realmente como diz o titulo, "um caco", ontem passei o dia INTEIRO na entrevista. cheguei lá as 13:00 como era o combinado e sai de lá somente as 17:30 hrs, de boa.. Só to sentindo tudo hoje, ontem quando eu sai, não comi nada porque como tinha ido fazer minha unha porque não queria ir de qualquer jeito na entrevista, fui no salão fazer unha, e não almocei porque minha mãe disse pra mim não comer rápido demais e sair depressa, ai pra enganar o estomago comi só duas fatias de presunto e fui. Ai quando sai de lá, tava praticamente verde musgo de tanta fome, rs. Comi uma esfira, e um saco de batata, me desculpem =(, sei que não era pra ter comido digamos que um saco. Mas sai de lá varada de fome e pra chegar na minha casa ainda faltava pra lá de 1 hora, voltei amassada no ônibus, desculpem a expressão, mais aquele filha de uma puta, do motorista via que o ônibus estava LOTADO e colocava mais gente naquela merda, saia 10 ele botava mais 30. --', dai vim pra casa, dei aula pro meu primo e dormi. Gente eu acordei HORRÍVELLLLLL, não sei se meu estomago, figado sei lá o que já tinha se acostumado a comer coisas saudaveis, só sei que acordei muito enjoada, com uma dor de cabeça que nunca senti na vida, alias, só quando ficava de ressaca =/ HAHA, vomitei praticamente o dia inteiro. Agora alivio bem mais, a dor de cabeça esta um pouco melhor, e o enjoou ainda ta um pouco, mas pelo menos não to mais vomitando. Ai como estava de estomago vazio minha mãe me deu umas iscas de figado, com um pouquinho de arroz, ate que estavam gostosas, vai ver era a fome, a vontade de comer figado, porque sinceramente, eu odeio, rs. E comi também UMA XICARA de doritos, joguei o resto do saco fora. meio copo de coca cola, minha mãe diz que é bom pro estomago (não gosto de coca =]), minha perdição é guaraná antartica mesmo, mas to me segurando para não beber, fico só no suco. e agua de coco o resto do dia. Não fui caminhar, minhas pernas doia muito, parecia que tinha levado uma surra, rs. fiz apenas 150 abdominas . Amanhã irei SEM FALTA. E se aqui no rio não chover né, final de semana também pra compeensar *-*, estava um pouco preocupada com a minha mãe =/ o açúcar dela estava alto, ela ta tomando um chá ai que a doutora mandou, o remédio e tal, reza ai gente, para o açúcar da minha velinha abaixar. Isso não é nem de doce que ela come, porque não gosta muito, é emocional mesmo, mais ela já se sente um pouco melhor graças a deus, tomara que abaixe MAIS E MAIS, é preocupante essas coisas. Enfim, foi isso resumo de ontem e de hoje, amanhã volto, rs. Vou dar uma passada no blog de vocês, responder os comentários e é isso, beijos. Vou meter a cara na dieta, correr atras do preju, beijos minha lindas. Cuidem-se.

Desculpem o atraso para postar.

Olá meus amores, como é que cada uma de vocês estão?  como tem passado? desculpem meu atraso aqui, é que eu fico meia sem tempo, mas vou tentar vir agora postar todos os dias a noitinha, assim é melhor para que vocês tenham noção de cada progresso  e de cada falha minha, bom demorei mesmo pelo fato de que estudo, e não é pouco não é muito. HUHUDHDUAHS, e to procurando outro emprego, fui entregar currículos com uma amiga na quinta-feira e graças a meu Deus, já tive O3 entrevistas marcadas, já fui a uma e amanhã (22 / O9) tenho mais duas, PORFAVOR, REZEM POR MIM, quero muito conseguir um trampo :/, e quanto a dieta, hoje, comi 2 biscoitos cream craker com um pedaço de queijo minas, suco de pêssego 2 copos, dois pegadores de macarrão (Não comerei mais). (Foi no desespero de ficar o tempo todo na rua, nem que eu tivesse comido algo saudavel na rua, como sei lá um salgado do mundo verde. Nunca comi mais seria melhor do que a droga do macarrão) ,eee seria só né, ou então algo mais saudável, mais então não satisfeita com a minha gordice aguda, rs. Roubei 6 tiras de batatas FRITAS do meu primo. (Me perdoem pela falha, não cometerei tão cedo), não pretendo mentir pra vocês, no que eu como ou deixo de comer, escolhi vocês para serem minhas amigas, as quais eu desabafo meus problemas, e se tropeço ou falho quero ter com quem contar e desabafar. Hoje não fui caminhar devido ao horário que eu cheguei, e amanhã provavelmente também não irei, mais fiz no mínimo 250 abominais e 150 polichinelos. Pedi minha mãe que comprasse pra mim bife de figado pois quero come-lo com legumes amanhã, sempre não suportei comer esse treco ai me deu essa vontade louca, rs. To bastante ansiosa para a entrevista de amanhã, espero com a graça de deus conseguir, estou confiante, e sei que ele não me daria nada pela metade. Amanhã não darei mais jacadas na dieta prometo. Irei retribuir TODAS as visitas aqui, e Lu muito obrigado por me indicar. E quanto a vocês meninas que me seguem, me acompanham a partir de agora, que postam seus comentários, eu agradeço de coração, são as forças que eu nunca recebi de ninguém de fora da minha casa para ir adiante, para não desistir dessa minha luta. Só irei me pesar dia de sábado, uma que não quero ficar neurótica com isso de peso e quero ver os resultados mesmo com uma diferença grande de pelo menos de 1 a 2 quilos por semana. Sendo assim vendo todos os dias iria enlouquecer e com essas porcarias que comi citadas anteriormente não me animam para ir lá me pesar, sendo assim, só sábado. Beijos minhas lindas, e força a todas nós *-*

Nova vida (...)

          Então, me chamo chamo Graziela e tenho 19 anos,  sempre fui uma criança gordinha, me destacava entre as demais, não que não tivesse outras crianças cheinhas também, mais eu sempre batia o recorde entre as demais, rs. Minha mãe, junto a minha avó começaram a notar meu excesso de peso e me levarão ao pediatra, isso quando eu já tinha uns 9 anos, e quem disse que adiantou? eu não precisava perder muito além de 6 quilos para estar no padrão das outras crianças da minha idade. Ficava simplesmente revoltada quando minha mãe me tirava um pacote de biscoito e me dava algo saudável, eu queria mais era comer salgadinhos, bolachas recheadas, refrigerantes, doces e afins. Não precisa ser gênio para concluir o que aconteçeu né? engordei desesperadamente, tinha vez em que eu engordava em cerca de 1O quilos por ano, e isso quando me controlava, se não, era muito mais. E causando preocupação ao meus familiares. Minha familia sempre teve pessoas gordinhas (menos minha avó, era super magra). Mas também quase ninguém com meu peso ou mais, antes eu achava que era cisma, preconceito da minha mãe, acha que ela se envergonhava de mim. E só de revolta comia mais, e mandava ela me deixar e me aceitar como gosto. Quando vi que a situação estava realmente se agravando tinha exatos 14 para 15 anos entrei para academia, aos 15 já tinha 85 quilos, e como minha mãe queria porque queria festa , me auto colocava pra malhar que como se fosse uma obrigação, perdi 25 quilos em pouquíssimo tempo, mas claro eu comia de tudo, simplesmente começei a malhar pesado. Foi quando minha avó veio a falecer, meu deus.. Meu mundo simplesmente desmoronou em cima de mim, foi como se tivessem tirado meu coração e só tivesse me deixando respirar através de aparelhos, sai da academia, e tentei superar com a minha mãe a perda da minha avó fora dela (academia), tive a minha festa um mês depois porque não tivemos como cancelar, já estava tudo pago. Porém depois dela, ai sim que veio minha crise, o choque de "perdi meu pedestal", minha menstruação simplesmente não descia, eu danei a engordar desesperadamente de novo, e desde então estava nessa até o dia 12 desse mês, foi quando resolvi dar um basta nesse lance de comida, de viver a vida sempre acima do peso. Eu mereço ser feliz e tenho tudo para isso, eu sei que eu posso e antes de tudo EU ME AMO e vou fazer valer a minha vida, a minha saúde. Não tenho nem um orkut pessoal por vergonha do meu peso, saiu as vezes, mas são aquelas vezes contadas no dedos, por vergonha, tenho vergonha de mim, alias tinha. Porque eu mudei e to aprendendo a me amar, não quero ser só perfeita aos olhos dos outros, quero ser também aos meus olhos. Do dia 12 para hoje dia 19, já emagreci 17 quilos. Com lf's, caminhadas, abdominais, e ajuda amiga (Sabem quem é off da Gogomia, uma amiga e tanto). E selecionei esse estilo de vida para mim, estudo, trabalho, estou na fase da curtição e não admito mais essa vida, sedentária. Faço a mesma dieta do que a minha amiga, amanhã faremos outra, uma coisa a confessar o bom é que moramos na mesma vila, sabe o que isso significa jacadas juntas, rs.  O que quero dizer é que não ha como trapacear sem que a outra saiba, rs. Gente minha meta POR ENQUANTO é ir eliminando de dez em dez, porque digo isso? ainda possuo um peso MUITO acima do meu, por isso, não vou me impor algo tão grandioso além desses dez, para não haver decepção mais tarde e eu fraquejar. Confissão não sou daquelas de ficar vomitando, pelo menos NÃO SEMPRE, porque quando vomito forçado, induzindo, eu não consigo vomitar uma vez e pronto. Fico vomitando como se estivesse enjoada, doente, como se estivesse com virose, então, dou uma evitada, prefiro fechar a boca mesmo. É só, acho que me apresentei bem direitinho para cada uma (o), de vocês. Desde já agradeço a atenção de todos e contarei com vocês sempre.

Hoje comi :

queijo branco (2 fatias medias divididas para os biscoitos) , cream cracker (seis unidades).
suco de caixa, 1 copo e meio. Um ovo cozido com café sem açúcar. E cápsulas de  chá 30 ervas e verdes.